Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel
BLOG
KATEGORIE
STATYSTYKI
  • Statystyki ariel 2022
  • Statystyki ariel 2021
  • Statystyki ariel 2020
  • Statystyki ariel 2019
  • Statystyki ariel 2018
  • Statystyki ariel 2017
  • Statystyki ariel 2016
  • Statystyki ariel 2015
  • Statystyki ariel 2014
  • Statystyki ariel 2013
  • Statystyki ariel 2007
  • Statystyki ariel 2006
  • Statystyki ariel 2005
  • Statystyki ariel 2004
  • Statystyki ariel 2003
  • Statystyki ariel 2002

BigRingVR - Sorfjorden to Odda

Ariel Bogdziewicz, sobota 21:23, 01 styczeń 2022 | odsłony 0 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 40.16km
  • Czas 01:19:11
  • Vavg 30.43km/h
  • Vmax 45.37km/h
  • Pod górę 181m
  • Kalorie 197kcal
  • Mocavg 173W
  • Kadencjaavg 92
  • HRavg 170 (80%)
  • HRmax 183 (87%)
  • Strava Link

Zwift - 2021-12-31 Wytrzymałość siłowa

Ariel Bogdziewicz, piątek 20:56, 31 grudzień 2021 | odsłony 8 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 21.88km
  • Czas 01:10:11
  • Vavg 18.7km/h
  • Vmax 56.57km/h
  • Pod górę 373m
  • Kalorie 160kcal
  • Mocavg 159W
  • Kadencjaavg 90
  • HRavg 171 (81%)
  • HRmax 183 (87%)
  • Strava Link

Wytrzymałość siłowa / Strength endurance ✅

Ariel Bogdziewicz, niedziela 17:03, 26 grudzień 2021 | odsłony 10 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 19.59km
  • Czas 01:00:52
  • Vavg 19.31km/h
  • Vmax 59.01km/h
  • Pod górę 341m
  • Kalorie 150kcal
  • Mocavg 172W
  • Kadencjaavg 89
  • HRavg 177 (84%)
  • HRmax 196 (93%)
  • Strava Link

Zwift - 2021-12-24 Szybkość

Ariel Bogdziewicz, piątek 17:03, 24 grudzień 2021 | odsłony 9 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 29.75km
  • Czas 01:00:59
  • Vavg 29.27km/h
  • Vmax 51.8km/h
  • Pod górę 272m
  • Kalorie 142kcal
  • Mocavg 162W
  • Kadencjaavg 92
  • HRavg 171 (81%)
  • HRmax 197 (93%)
  • Strava Link

Afternoon Ride

Ariel Bogdziewicz, piątek 17:02, 24 grudzień 2021 | odsłony 3 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Czas 01:00:35
  • Kalorie 138kcal
  • Mocavg 159W
  • Kadencjaavg 91
  • Temperaturaavg 16.0C
  • HRavg 171 (81%)
  • HRmax 197 (93%)
  • Strava Link

Siła / Weight training ????????

Ariel Bogdziewicz, czwartek 19:27, 23 grudzień 2021 | odsłony 3 | komentarze 0

  • Aktywność Siłownia
  • Czas 01:13:43
  • HRavg 152 (72%)
  • HRmax 183 (87%)
  • Strava Link

Zwift - Aaron Powell's Meetup - Volcano Flat 🚴🏼‍♂️🚴🏿‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏽‍♂️🚴🏾‍♂️🚴‍♂️

Ariel Bogdziewicz, poniedziałek 18:59, 20 grudzień 2021 | odsłony 9 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 31.09km
  • Czas 01:00:18
  • Vavg 30.93km/h
  • Vmax 46km/h
  • Pod górę 121m
  • Kalorie 143kcal
  • Mocavg 165W
  • Kadencjaavg 89
  • HRavg 183 (87%)
  • HRmax 201 (95%)
  • Strava Link

Klopsiki i inne zjawiska pogodowe / Cloudy with a chance of meatballs 🌅

Ariel Bogdziewicz, sobota 16:15, 18 grudzień 2021 | odsłony 9 | komentarze 0

  • Aktywność Marsz
  • Dystans 2.05km
  • Czas 00:28:49
  • Vavg 14:02/km
  • Vmax 5:02/km
  • Pod górę 4m
  • Kadencjaavg 60
  • HRavg 108 (51%)
  • HRmax 146 (69%)
  • Sprzęt Adidas
  • Strava Link

Short ride with Aaron just after my training 😃 I will try to catch others another time!

Ariel Bogdziewicz, piątek 23:08, 17 grudzień 2021 | odsłony 1 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 5.15km
  • Czas 00:09:03
  • Vavg 34.12km/h
  • Vmax 40.54km/h
  • Pod górę 2m
  • Kalorie 23kcal
  • Mocavg 177W
  • Kadencjaavg 88
  • HRavg 178 (84%)
  • HRmax 192 (91%)
  • Strava Link

Typowa wytrzymałość / Typical endurance and perfectly achieved average power 170W like training plan says ✅ Neo is back, more under pictures 📸

Ariel Bogdziewicz, piątek 21:44, 17 grudzień 2021 | odsłony 2 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 36.26km
  • Czas 01:20:12
  • Vavg 27.12km/h
  • Vmax 57.76km/h
  • Pod górę 363m
  • Kalorie 196kcal
  • Mocavg 170W
  • Kadencjaavg 87
  • HRavg 173 (82%)
  • HRmax 187 (89%)
  • Strava Link
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 168