Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

BLOG

KATEGORIE

STATYSTYKI

Lille Kjerag ⛰

Ariel Bogdziewicz, niedziela 15:47, 19 wrzesień 2021 | odsłony 0 | komentarze 0

Aktywność Marsz
Dystans 6.32km
Czas 01:56:35
V_avg 18:26/km
V_max 5:33/km
Pod górę 356m
Kadencja_avg 59
HR_avg 135 (64%)
HR_max 170 (80%)
Sprzęt Adidas
Strava Link

Po przerwie, ale wciąż zapału nie ma / After longer break but still no willing to ride regularly 🥴

Ariel Bogdziewicz, piątek 18:51, 17 wrzesień 2021 | odsłony 1 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 38.67km
Czas 01:31:18
V_avg 25.41km/h
V_max 57.24km/h
Pod górę 394m
Kalorie 199kcal
Moc_avg 152W
Kadencja_avg 86
Temperatura_avg 9.0C
HR_avg 174 (82%)
HR_max 193 (91%)
Strava Link

Wytrzymałość siłowa / Strength endurance 25 minutes ✅ It’s too warm for August 🤔

Ariel Bogdziewicz, wtorek 18:49, 31 sierpień 2021 | odsłony 0 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 32.86km
Czas 01:10:28
V_avg 27.98km/h
V_max 60.84km/h
Pod górę 338m
Kalorie 177kcal
Moc_avg 175W
Kadencja_avg 89
Temperatura_avg 15.0C
HR_avg 166 (79%)
HR_max 184 (87%)
Strava Link

Wytrzymałość / Endurance ✅

Ariel Bogdziewicz, sobota 17:11, 28 sierpień 2021 | odsłony 0 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 47.45km
Czas 01:42:34
V_avg 27.75km/h
V_max 64.08km/h
Pod górę 435m
Kalorie 249kcal
Moc_avg 169W
Kadencja_avg 89
Temperatura_avg 15.0C
HR_avg 161 (76%)
HR_max 180 (85%)
Strava Link

4x10s max

Ariel Bogdziewicz, piątek 20:50, 27 sierpień 2021 | odsłony 1 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 24.47km
Czas 00:52:58
V_avg 27.71km/h
V_max 52.2km/h
Pod górę 156m
Kalorie 120kcal
Moc_avg 157W
Kadencja_avg 90
Temperatura_avg 13.0C
HR_avg 164 (78%)
HR_max 192 (91%)
Strava Link

Nie ma czasu na odpoczynek / Recovery another time 🤠

Ariel Bogdziewicz, poniedziałek 19:13, 23 sierpień 2021 | odsłony 0 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 52.1km
Czas 02:00:23
V_avg 25.96km/h
V_max 69.12km/h
Pod górę 584m
Kalorie 258kcal
Moc_avg 149W
Kadencja_avg 84
Temperatura_avg 13.0C
HR_avg 144 (68%)
HR_max 165 (78%)
Strava Link

Moje szczęście, że wyjeżdżali w tym samym czasie / I didn’t take a bus but KCK Train 🚄🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏼‍♀️🚴🏻‍♂️ My lucky that everyone leaves hotel at 11:00 🕚

Ariel Bogdziewicz, niedziela 11:12, 22 sierpień 2021 | odsłony 9 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 216.66km
Czas 06:01:14
V_avg 35.98km/h
V_max 79.56km/h
Pod górę 1002m
Kalorie 685kcal
Moc_avg 132W
Kadencja_avg 82
Temperatura_avg 18.0C
HR_avg 149 (70%)
HR_max 189 (90%)
Strava Link

Color Line Tour 2021: Prawie odpadłem z wyścigu przez złe buty / Pain is temporary swag is forever 😬 Almost DNF because of foot pain but I decided to suffer to the end 🤪 Just after recovery I’m looking for new shoes ☝🏻

Ariel Bogdziewicz, sobota 07:53, 21 sierpień 2021 | odsłony 5 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 218.05km
Czas 06:29:32
V_avg 33.58km/h
V_max 67.68km/h
Pod górę 1829m
Kalorie 945kcal
Moc_avg 169W
Kadencja_avg 83
Temperatura_avg 13.0C
HR_avg 177 (84%)
HR_max 196 (93%)
Strava Link

Brak samochodu to więcej roweru / No car, more fun 🚴🏻‍♂️ Old bike still great and even better than new one in some aspects 👌🏻

Ariel Bogdziewicz, czwartek 20:56, 19 sierpień 2021 | odsłony 2 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 4.82km
Czas 00:18:36
V_avg 15.53km/h
V_max 38.52km/h
Pod górę 87m
Kalorie 26kcal
Moc_avg 99W
Kadencja_avg 69
Temperatura_avg 14.0C
HR_avg 148 (70%)
HR_max 180 (85%)
Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
Strava Link

Powrót z Mandal / Going back from Mandal

Ariel Bogdziewicz, wtorek 20:42, 17 sierpień 2021 | odsłony 3 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 50.23km
Czas 01:59:21
V_avg 25.25km/h
V_max 59.76km/h
Pod górę 618m
Kalorie 242kcal
Moc_avg 141W
Kadencja_avg 81
Temperatura_avg 14.0C
HR_avg 158 (75%)
HR_max 189 (90%)
Strava Link

ooBikes © 2015 - 2021
Jednostki: km/kg mi/lb
Język: English Polski
Regulamin