Pamiętaj mnie
Zapomniałem hasła
Zapomniałem hasła
Pamiętaj mnie
Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!
Strona użytkownika
ariel
Blog
Kalendarz
Ranking
Statystyki
Rowery
Zarejestruj się
Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!
Strona użytkownika
ariel
Blog
Kalendarz
Ranking
Statystyki
Rowery
Zarejestruj się
BLOG
Wpisy znajomych
Blog
KATEGORIE
Wszystkie
Awarie
Bałtyk 2017
Bieganie
Biegówki
Czasówki
DNF
Dojazdy
Forma od zera
Giro Italia 2018
Gran Canaria 2018
Holandia i Belgia 2002
Holandia i Belgia 2003
Maratony MTB
Norwegia 2017
Piesze wyprawy
Plan treningowy 2018
Ponad 100km
Ponad 200km
Ponad 30km/h
Rekonesans
Rozgrzewki
Rozjazdy
Rumunia 2017
Siłownia
Tatry 2015
Tour de Finland 2020
Trenażer
Treningi
Urazy i kontuzje
Wycieczki
Wyścigi szosowe
Wyścigi XC
Zdrowie
Zwift
Żywiec 2014
Żywiec 2015
STATYSTYKI
Drugi raz w Lysebotn / Second time in Lysebotn with long distance ⛰
Ariel Bogdziewicz
, niedziela 00:26, 25 lipiec 2021 |
odsłony 0
|
komentarze 0
Aktywność
Rower
Dystans
318.91
km
Czas
15:11:39
V
avg
20.98
km/h
V
max
75.23
km/h
Pod górę
4995
m
Kalorie
1883
kcal
Moc
avg
144
W
Kadencja
avg
74
Temperatura
avg
16.0
C
HR
avg
145 (69%)
HR
max
176 (83%)
Strava
Link
Super warunki / Perfect night for uphills ⛰ And some shopping on pictures with captions 🛍
Ariel Bogdziewicz
, piątek 22:06, 23 lipiec 2021 |
odsłony 0
|
komentarze 0
Aktywność
Rower
Dystans
64.51
km
Czas
02:42:18
V
avg
23.84
km/h
V
max
67.68
km/h
Pod górę
1070
m
Kalorie
407
kcal
Moc
avg
175
W
Kadencja
avg
79
Temperatura
avg
11.0
C
HR
avg
154 (73%)
HR
max
181 (86%)
Strava
Link
Kumulacja frustracji i złości / Only frustration today 😡 Small rocks on bike paths and sounds from the bike 😵💫
Ariel Bogdziewicz
, czwartek 16:13, 22 lipiec 2021 |
odsłony 0
|
komentarze 0
Aktywność
Rower
Dystans
92.8
km
Czas
03:18:33
V
avg
28.04
km/h
V
max
60.84
km/h
Pod górę
888
m
Kalorie
470
kcal
Moc
avg
165
W
Kadencja
avg
86
Temperatura
avg
24.0
C
HR
avg
168 (80%)
HR
max
186 (88%)
Strava
Link
Wytrzymałość siłowa / Strength endurance ✅ My thermal acclimatization is maybe 5% ⬆️ First contact with the sun this year ☀️😅
Ariel Bogdziewicz
, wtorek 17:07, 20 lipiec 2021 |
odsłony 0
|
komentarze 0
Aktywność
Rower
Dystans
61.11
km
Czas
02:13:19
V
avg
27.5
km/h
V
max
65.16
km/h
Pod górę
577
m
Kalorie
320
kcal
Moc
avg
168
W
Kadencja
avg
88
Temperatura
avg
20.0
C
HR
avg
165 (78%)
HR
max
192 (91%)
Strava
Link
Siła na podjazdach / Strength on uphills 🆙 I think that the allergy is going down 🤗
Ariel Bogdziewicz
, poniedziałek 21:25, 19 lipiec 2021 |
odsłony 0
|
komentarze 0
Aktywność
Rower
Dystans
43.49
km
Czas
01:50:40
V
avg
23.58
km/h
V
max
68.4
km/h
Pod górę
825
m
Kalorie
297
kcal
Moc
avg
187
W
Kadencja
avg
74
Temperatura
avg
12.0
C
HR
avg
163 (77%)
HR
max
186 (88%)
Strava
Link
Southern Norway, day 9: Good bye Valdresflye 👋🏻 Strong wind from North ⬇️
Ariel Bogdziewicz
, niedziela 23:23, 11 lipiec 2021 |
odsłony 0
|
komentarze 0
Aktywność
Rower
Dystans
41.95
km
Czas
01:58:00
V
avg
21.33
km/h
V
max
63
km/h
Pod górę
732
m
Kalorie
264
kcal
Moc
avg
156
W
Kadencja
avg
81
Temperatura
avg
6.0
C
HR
avg
152 (72%)
HR
max
176 (83%)
Strava
Link
Southern Norway, day 9: Torshamaren ⛰ A lot of mud and slippery path 💦 Very windy too 💨 Beautiful area at the end of our family vacations 👍🏻
Ariel Bogdziewicz
, niedziela 15:22, 11 lipiec 2021 |
odsłony 0
|
komentarze 0
Aktywność
Wędrówka
Dystans
7.02
km
Czas
02:10:00
V
avg
18:31
/km
V
max
5:03
/km
Pod górę
397
m
Kadencja
avg
54
HR
avg
123 (58%)
HR
max
169 (80%)
Sprzęt
Adidas
Strava
Link
Southern Norway, day 7: Done what we could do and returned because of coming clouds and rain 🌧 We had also adventure with river 💦
Ariel Bogdziewicz
, piątek 14:28, 09 lipiec 2021 |
odsłony 0
|
komentarze 0
Aktywność
Wędrówka
Dystans
11.86
km
Czas
03:17:51
V
avg
16:41
/km
V
max
5:57
/km
Pod górę
440
m
Kadencja
avg
54
HR
avg
130 (61%)
HR
max
189 (90%)
Sprzęt
Adidas
Strava
Link
Southern Norway, day 6: Rest and sightseeing 👀
Ariel Bogdziewicz
, czwartek 14:34, 08 lipiec 2021 |
odsłony 0
|
komentarze 0
Aktywność
Marsz
Dystans
0.89
km
Czas
00:12:32
V
avg
14:06
/km
V
max
5:57
/km
Kadencja
avg
60
HR
avg
98 (46%)
HR
max
123 (58%)
Strava
Link
Southern Norway, day 5: National Scenic Route Valdresflye ✳️ It was not raining but everything wet anyway 😅
Ariel Bogdziewicz
, środa 22:14, 07 lipiec 2021 |
odsłony 0
|
komentarze 0
Aktywność
Rower
Dystans
57.58
km
Czas
02:36:47
V
avg
22.03
km/h
V
max
78.48
km/h
Pod górę
1011
m
Kalorie
346
kcal
Moc
avg
154
W
Kadencja
avg
80
Temperatura
avg
7.0
C
HR
avg
155 (73%)
HR
max
182 (86%)
Strava
Link
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
162
ooBikes
© 2015 - 2021
Jednostki:
km/kg
mi/lb
Język:
English
Polski
Regulamin
