Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel
  • Aktywność Rower
  • Dystans 38.52km
  • Czas 02:05:56
  • Vavg 18.35km/h
  • Vmax 51.84km/h
  • Pod górę 558m
  • Kalorie 318kcal
  • Mocavg 176W
  • HRavg 163 (77%)
  • HRmax 190 (90%)
  • Sprzęt Trek 8900 (Górski)
  • Strava Link

Spacer / Walk ☁️

Ariel Bogdziewicz, środa 15:30, 30 grudzień 2020 | odsłony 4 | komentarze 0

  • Aktywność Marsz
  • Dystans 6.05km
  • Czas 01:06:11
  • Vavg 10:56/km
  • Vmax 3:47/km
  • Pod górę 119m
  • Kadencjaavg 63
  • HRavg 135 (64%)
  • HRmax 172 (81%)
  • Sprzęt Adidas
  • Strava Link
  • Aktywność Rower
  • Dystans 30.26km
  • Czas 01:07:12
  • Vavg 27.01km/h
  • Vmax 61.2km/h
  • Pod górę 262m
  • Kalorie 137kcal
  • Mocavg 143W
  • Kadencjaavg 88
  • HRavg 154 (73%)
  • HRmax 170 (80%)
  • Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
  • Strava Link
  • Aktywność Rower
  • Dystans 26.55km
  • Czas 01:09:59
  • Vavg 22.76km/h
  • Vmax 54.72km/h
  • Pod górę 236m
  • Kalorie 154kcal
  • Mocavg 153W
  • Kadencjaavg 85
  • HRavg 170 (80%)
  • HRmax 190 (90%)
  • Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
  • Strava Link
  • Aktywność Rower
  • Dystans 20.14km
  • Czas 00:41:28
  • Vavg 29.14km/h
  • Vmax 69.84km/h
  • Pod górę 167m
  • Kalorie 92kcal
  • Mocavg 155W
  • Kadencjaavg 86
  • HRavg 163 (77%)
  • HRmax 185 (88%)
  • Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
  • Strava Link
  • Aktywność Rower
  • Dystans 13.06km
  • Czas 00:24:33
  • Vavg 31.91km/h
  • Vmax 49.68km/h
  • Pod górę 48m
  • Kalorie 52kcal
  • Mocavg 149W
  • Kadencjaavg 90
  • HRavg 157 (74%)
  • HRmax 179 (85%)
  • Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
  • Strava Link

S2 4x(7, 8, 9, 10)min CAD 65

Ariel Bogdziewicz, czwartek 23:31, 10 grudzień 2020 | odsłony 5 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 43.47km
  • Czas 01:41:07
  • Vavg 25.79km/h
  • Vmax 70.56km/h
  • Pod górę 471m
  • Kalorie 227kcal
  • Mocavg 157W
  • Kadencjaavg 81
  • HRavg 167 (79%)
  • HRmax 181 (86%)
  • Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
  • Strava Link

Zawinąłem Zacharemu rower / Zone 2 💚

Ariel Bogdziewicz, środa 23:31, 09 grudzień 2020 | odsłony 4 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 24.56km
  • Czas 00:47:46
  • Vavg 30.85km/h
  • Vmax 47.52km/h
  • Pod górę 132m
  • Kalorie 91kcal
  • Mocavg 133W
  • Kadencjaavg 90
  • HRavg 150 (71%)
  • HRmax 161 (76%)
  • Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
  • Strava Link

Zwift Academy Road: Workout 3 | VO2 Capacity

Ariel Bogdziewicz, wtorek 19:02, 08 grudzień 2020 | odsłony 4 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 30.66km
  • Czas 01:00:20
  • Vavg 30.48km/h
  • Vmax 64.44km/h
  • Pod górę 235m
  • Kalorie 140kcal
  • Mocavg 162W
  • Kadencjaavg 90
  • HRavg 169 (80%)
  • HRmax 204 (97%)
  • Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
  • Strava Link
  • Aktywność Rower
  • Dystans 52.74km
  • Czas 02:06:16
  • Vavg 25.06km/h
  • Vmax 67.31km/h
  • Pod górę 580m
  • Kalorie 244kcal
  • Mocavg 135W
  • Kadencjaavg 86
  • HRavg 159 (75%)
  • HRmax 184 (87%)
  • Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
  • Strava Link
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 150