Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

Lille Kjerag ⛰

Ariel Bogdziewicz, niedziela 15:47, 19 wrzesień 2021 | odsłony 0 | komentarze 0

  • Aktywność Marsz
  • Dystans 6.32km
  • Czas 01:56:35
  • Vavg 18:26/km
  • Vmax 5:33/km
  • Pod górę 356m
  • Kadencjaavg 59
  • HRavg 135 (64%)
  • HRmax 170 (80%)
  • Sprzęt Adidas
  • Strava Link
  • Aktywność Rower
  • Dystans 38.67km
  • Czas 01:31:18
  • Vavg 25.41km/h
  • Vmax 57.24km/h
  • Pod górę 394m
  • Kalorie 199kcal
  • Mocavg 152W
  • Kadencjaavg 86
  • Temperaturaavg 9.0C
  • HRavg 174 (82%)
  • HRmax 193 (91%)
  • Strava Link
  • Aktywność Rower
  • Dystans 32.86km
  • Czas 01:10:28
  • Vavg 27.98km/h
  • Vmax 60.84km/h
  • Pod górę 338m
  • Kalorie 177kcal
  • Mocavg 175W
  • Kadencjaavg 89
  • Temperaturaavg 15.0C
  • HRavg 166 (79%)
  • HRmax 184 (87%)
  • Strava Link

Wytrzymałość / Endurance ✅

Ariel Bogdziewicz, sobota 17:11, 28 sierpień 2021 | odsłony 0 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 47.45km
  • Czas 01:42:34
  • Vavg 27.75km/h
  • Vmax 64.08km/h
  • Pod górę 435m
  • Kalorie 249kcal
  • Mocavg 169W
  • Kadencjaavg 89
  • Temperaturaavg 15.0C
  • HRavg 161 (76%)
  • HRmax 180 (85%)
  • Strava Link

4x10s max

Ariel Bogdziewicz, piątek 20:50, 27 sierpień 2021 | odsłony 1 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 24.47km
  • Czas 00:52:58
  • Vavg 27.71km/h
  • Vmax 52.2km/h
  • Pod górę 156m
  • Kalorie 120kcal
  • Mocavg 157W
  • Kadencjaavg 90
  • Temperaturaavg 13.0C
  • HRavg 164 (78%)
  • HRmax 192 (91%)
  • Strava Link

Nie ma czasu na odpoczynek / Recovery another time 🤠

Ariel Bogdziewicz, poniedziałek 19:13, 23 sierpień 2021 | odsłony 0 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 52.1km
  • Czas 02:00:23
  • Vavg 25.96km/h
  • Vmax 69.12km/h
  • Pod górę 584m
  • Kalorie 258kcal
  • Mocavg 149W
  • Kadencjaavg 84
  • Temperaturaavg 13.0C
  • HRavg 144 (68%)
  • HRmax 165 (78%)
  • Strava Link
  • Aktywność Rower
  • Dystans 216.66km
  • Czas 06:01:14
  • Vavg 35.98km/h
  • Vmax 79.56km/h
  • Pod górę 1002m
  • Kalorie 685kcal
  • Mocavg 132W
  • Kadencjaavg 82
  • Temperaturaavg 18.0C
  • HRavg 149 (70%)
  • HRmax 189 (90%)
  • Strava Link
  • Aktywność Rower
  • Dystans 218.05km
  • Czas 06:29:32
  • Vavg 33.58km/h
  • Vmax 67.68km/h
  • Pod górę 1829m
  • Kalorie 945kcal
  • Mocavg 169W
  • Kadencjaavg 83
  • Temperaturaavg 13.0C
  • HRavg 177 (84%)
  • HRmax 196 (93%)
  • Strava Link
  • Aktywność Rower
  • Dystans 4.82km
  • Czas 00:18:36
  • Vavg 15.53km/h
  • Vmax 38.52km/h
  • Pod górę 87m
  • Kalorie 26kcal
  • Mocavg 99W
  • Kadencjaavg 69
  • Temperaturaavg 14.0C
  • HRavg 148 (70%)
  • HRmax 180 (85%)
  • Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
  • Strava Link

Powrót z Mandal / Going back from Mandal

Ariel Bogdziewicz, wtorek 20:42, 17 sierpień 2021 | odsłony 3 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 50.23km
  • Czas 01:59:21
  • Vavg 25.25km/h
  • Vmax 59.76km/h
  • Pod górę 618m
  • Kalorie 242kcal
  • Mocavg 141W
  • Kadencjaavg 81
  • Temperaturaavg 14.0C
  • HRavg 158 (75%)
  • HRmax 189 (90%)
  • Strava Link
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 164