Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

← wróć

Trenażer

Ariel Bogdziewicz, czwartek 00:00, 30 styczeń 2014 | odsłony 178 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 29.62km
  • Czas 01:00:20
  • Vavg 29.45km/h
  • Vmax 34km/h
  • Kalorie 616kcal
  • Temperaturaavg 22.0C
  • HRavg 155 (73%)
  • HRmax 172 (81%)
  • Sprzęt Tacx Satori (Trenażer/rolki)

W końcu zmusiłem się, żeby usiąść na trenażerze. Nienawidzę jeździć nie pokonując nawet jednego metra. Pomógł za to wiatrak, który podpatrzyłem na blogu Tomq74. Na rowerze często narzekamy, że wieje za mocno, ale jak nie wieje w ogóle też jest nieswojo. Dziś pierwszy trening po dwóch tygodniach przerwy. Dwa tygodnie temu miałem szczepionkę przeciwko alergii na trawy, która zrestartowała mnie do trybu awaryjnego bez połączenia ze światem. Same podstawowe funkcje życiowe. W tym tygodniu dopiero zacząłem dochodzić do siebie, ale jutro kolejna dawka. I jeszcze taka obserwacja z trenażera, bowiem okazuje się, że w 58 minucie jak się szybciej pedałuje wcale to nie skraca ostatnich 2 minut.

Trenażer:
20 minut na obciążeniu 1/10
20 minut na obciążeniu 2/10
20 minut na obciążeniu 1/10


Moje centrum treningowe.


Zbójcy.

Waga po treningu: 68.7kg

Kategorie Treningi, Zdrowie