Prawie cały dzień na bombie, a Jarno leciał z koksem. Dokładał do pieca aż się dymiło. Kilka razy prawie koło zgubiłem tak mocno leciał. Wytrwałem do końca, ale dziś zasługi należą się jemu. Cel osiągnięty! Jak dam przewyższenia do przeliczenia Stravie to 10k też będzie. Chociaż to już jest tak niemiarodajne, że trudno stwierdzić ile tego jest. Padam na pysk, a rano samolot. Ostatnie 100km jedziemy pociągiem. Deszcze nas załatwiły i zamiast robić równo po 175km każdego dnia, musieliśmy dostosować się do pogody i jeździć po nocach szarpiąc dystansem dziennym.

Spaliśmy dziś w domu u rodziny kolegi. Zrobiliśmy pranie, zakupy i porządki. Najedliśmy się kurczakiem, sushi i arbuzem. Te ostatnie dają szybką regenerację. Nie chciało się dzisiaj jeździć, więc odpoczywaliśmy. Potem setka na spokojnie. Tym razem na serio wzięliśmy kwestię regeneracji pod uwagę. Chociaż były akcenty. Mieliśmy robić drugą setkę, ale hotel za późno odpowiedział. Chcieliśmy pogodę wykorzystać bo sucho i bez wiatru. Ale dodzwonić nie mogliśmy się, więc skończyliśmy po stu kilometrach. Na północy wszystko szybko zamykają, więc po 21 zdobycie jedzenia i noclegu graniczy z cudem. Fajnie, bo odpoczniemy jeszcze bardziej.

Jarno pierwszy kolega, który robi tak samo dobre foty mnie jak ja innym. Ciężko dziś, bo nogi miękkie. Jarno pocisnął początek, ja środek, ale końcówka znów należała do Jarno. Mam cięższy rower i do tego więcej bagażu. Jarno lepiej się spakował. Będę chyba pocztą część ekwipunku odsyłał. Dzisiaj nogi miękkie i do tego serce nie chciało w S3 wskoczyć. Słabo się nawodniłem w nocy. Dziś trzeba się zregenerować. Średnia na 155km dobiła do 32km/h, ale potem wycieczki po sklepach i restauracjach.

I thought that today’s distance is something around 100km and I did’t ask about it. So I was surprised because of today’s distance. Tempo of the group was strong and my heart rate was too high. But it was very good ride and I could practice group ride before race in the middle of the June in CZ/PL. I’m glad I could enter into anaerobic HR zone as my VO2 max is not so high. So I survived first 75km to Grimstad somehow and later ride was not so heavy. I had to leave group because of time lack and I went straight to Birkeland. I didn’t catch group which went shorter way but I caught other group and I spent a few kilometers with them. So I was not alone here too. But this group I left too later because I needed be on time at home. Unfortunately swimming pool will be closed soon so I will go with my daughter there tomorrow. It was fantastic group ride. Weight before 76,9kg. Weight after 76,2kg.

Na górze były tylko 3 stopnie.

Ciężko było. Wciąż zimno. I nie spodziewałem się takiej ilości pagórków. Tęgi trening, który był przewidziany na wczoraj, ale dziecko mi się rozchorowało i musiałem w domu pomóc. Może to i dobrze, bo bym przegiął z objętością treningów w ten weekend. Jutro rozjazd i koniec w tej serii.

To był trening wymuszony przez koniec miesiąca. Celem było przejechanie trasy o dystansie ponad 100km w sierpniu chociaż raz. Dzięki temu zaliczyłem sierpniowe Gran Fondo na Stravie. Pierwotnie miałem jechać do Lubawki i wrócić przez Janowice Wielkie, ale błyskające po nocy niebo zmieniło moje plany. Najpierw wjechałem na przełęcz Okraj, gdzie było zaskakująco ciepło. Genialnie jechało się przez ciemny las, a inwersja temperatur robiła swoje. Tam zdjęcie pamiątkowe i małe zakupy. Potem zjazd do Rozdroża, gdzie skręciłem na Lubawkę, ale niebo błysło i spękałem. Zrobiłem nawrót na Jelenią Górę. Z Kowar było widać, że błyska za mną i nad Jelenią Górą również. Skręciłem więc na Janowice Wielkie, gdzie niebo było gwieździste. Chciałem w ten sposób przeczekać burzę, która błyskała nad Jelenią Górą. Na koniec zrobiłem jeszcze 30km przez Sobieszów i Staniszów, ale decyzję o tej dogrywce podjąłem bardzo ciężko. Chciałem już zrezygnować i olać to wyzwanie. Sprawdziłem prognozę pogody, która obiecywała brak burzy, więc pojechałem dobić do 100km. Niebo wciąż błyskało za górami, a nade mną gwieździste, czyste niebo. Zrobiłem swoje i jestem bardzo zadowolony!