Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

Wycieczki

30
Liczba aktywności
863 km
Dystans
4244.9 m
Pod górę
56:23:17
Czas

Rower
832 km
Dystans
3644 m
Pod górę
49:31:14
Czas
16.8 km/h
Prędkość średnia
124 (59%)
Średnie HR
24
Liczba aktywności
120 km
Najdłuższa aktywność
586 m
Największa wspinaczka
6:26:12
Najdłuższa aktywność
23.6 km/h
Najszybsza aktywność
157 (75%)
Maksymalne średnie HR
35 km
Na aktywność
152 m
Na aktywność
2:03:48
Na aktywność
58.9 km/h
Prędkość maksymalna
190 (90%)
Maksymalne HR

Wędrówka
9 km
Dystans
405 m
Pod górę
2:11:07
Czas
13:57 /km
Prędkość średnia
1
Liczba aktywności
9 km
Najdłuższa aktywność
405 m
Największa wspinaczka
2:11:07
Najdłuższa aktywność
13:57 /km
Najszybsza aktywność
9 km
Na aktywność
405 m
Na aktywność
2:11:07
Na aktywność

Marsz
22 km
Dystans
195.9 m
Pod górę
4:40:56
Czas
12:45 /km
Prędkość średnia
5
Liczba aktywności
10 km
Najdłuższa aktywność
85 m
Największa wspinaczka
2:24:18
Najdłuższa aktywność
9:13 /km
Najszybsza aktywność
4 km
Na aktywność
39 m
Na aktywność
0:56:11
Na aktywność
4:30 /km
Prędkość maksymalna

Ravnedalen / Family time

Ariel Bogdziewicz, sobota 13:36, 07 kwiecień 2018 | odsłony 48 | komentarze 0

  • Aktywność Marsz
  • Dystans 0.24km
  • Czas 00:03:08
  • Vavg 13:09/km
  • Pod górę 11m
  • Kalorie 23kcal
  • Strava Link, Pokaż mapę

Kategorie Wycieczki

Barsana Monastery

Ariel Bogdziewicz, wtorek 11:00, 12 wrzesień 2017 | odsłony 188 | komentarze 0

  • Aktywność Marsz
  • Dystans 0.26km
  • Czas 00:02:23
  • Vavg 9:10/km
  • Pod górę 2m
  • Kalorie 22kcal
  • Uczestnicy Oktusia
  • Strava Link, Pokaż mapę

Kategorie Rumunia 2017, Wycieczki

Monkova Dolina

Ariel Bogdziewicz, niedziela 18:46, 10 wrzesień 2017 | odsłony 106 | komentarze 0

  • Aktywność Marsz
  • Dystans 1.39km
  • Czas 00:15:39
  • Vavg 11:16/km
  • Pod górę 17m
  • Kalorie 120kcal
  • Uczestnicy Oktusia
  • Strava Link, Pokaż mapę

Kategorie Rumunia 2017, Wycieczki

Dzieci w górach

Ariel Bogdziewicz, czwartek 10:38, 15 czerwiec 2017 | odsłony 45 | komentarze 0

  • Aktywność Marsz
  • Dystans 9.53km
  • Czas 02:24:18
  • Vavg 15:08/km
  • Vmax 4:30/km
  • Pod górę 77m
  • Kalorie 820kcal
  • Strava Link, Pokaż mapę

Kategorie Wycieczki

Amisia rozpoznaje trasy rowerowe

Ariel Bogdziewicz, sobota 16:26, 06 maj 2017 | odsłony 27 | komentarze 0

  • Aktywność Marsz
  • Dystans 10.43km
  • Czas 01:55:28
  • Vavg 11:05/km
  • Pod górę 84m
  • Kalorie 897kcal
  • Uczestnicy Oktusia
  • Strava Link, Pokaż mapę

Rodzinna wycieczka z Jakuszyc do schroniska Orle. Z wózkiem ciężko po terenie, a tam piękne widoki i ładny, asfaltowy dojazd. Ludzi na biegówkach już tam nie ma, ale widzieliśmy grupę biegaczy i kilku kolarzy na przełęczy. W schronisku ognisko i muzyka. Zjedliśmy i powrót. Amisia marudna była dość mocno, bo nie chciała w wózku jechać. Spory kawał nieśliśmy ją na rękach z żoną na zmianę. Niby takie nic, ale zmęczyliśmy się wszyscy .

Kategorie Wycieczki

Amelia drugi raz w Samotni

Ariel Bogdziewicz, wtorek 14:12, 01 listopad 2016 | odsłony 42 | komentarze 0

  • Aktywność Wędrówka
  • Dystans 9.47km
  • Czas 02:11:07
  • Vavg 13:51/km
  • Pod górę 404m
  • Kalorie 814kcal
  • Uczestnicy Oktusia
  • Strava Link, Pokaż mapę

Druga wycieczka mojej córki do Samotni. Pierwszą odbyła w dziewiątym miesiącu ciąży, a teraz pierwszy raz mogła zobaczyć Samotnię na własne oczy. Pewnie nic z tego nie będzie pamiętać, ale statystyki już się naliczają .

Kategorie Wycieczki

Wolno, wolno, wolno

Ariel Bogdziewicz, niedziela 17:27, 10 maj 2015 | odsłony 182 | komentarze 4

  • Aktywność Rower
  • Dystans 30.35km
  • Czas 01:48:18
  • Vavg 16.8km/h
  • Vmax 58.3km/h
  • Pod górę 230m
  • Kalorie 911kcal
  • Mocavg 70W
  • Temperaturaavg 14.5C
  • HRavg 127 (60%)
  • HRmax 187 (89%)
  • Sprzęt Trek 8900 (Górski)
  • Strava Link, Pokaż mapę
Kolejna wycieczka rodzinna ze znajomymi. Odkułem rower z błota po ostatniej trasie z Łukaszem i ruszyliśmy. Dziś już nie wytrzymałem psychicznie kolejnego weekendu w takim tempie. Z każdym kilometrem kipiało we mnie, że się wleczemy. Naprawdę miłe towarzystwo, ale na rowerze nie umiem jeździć wolno. Do tej pory mnie nosi, a już nic dziś nie pojeżdżę. Po drodze spotkaliśmy Jurka jak trzaskał 80km trasę. Spotkaliśmy go w Sosnówce, wracał ze Szklarskiej. Fajnie, nie? Słyszałem też, że Sebastian zrobił niezły, techniczny trening, a ja miałem rowerową wegetację. Marcin trzasnął stówkę, aż miło było patrzeć na mapę na Stravie. W Lubawce też metry w pionie leciały. A ja mam ochotę krzyczeć i gdybym nie wymarzł na rowerze, pewnie ze względu na tempo, to bym jeszcze gdzieś pojechał w trupa odreagować. No po prostu nie potrafię jeździć w towarzystwie, które na rowerze zatrzymuje się w każdym parku, idzie na gofry, podziwia domki w cieplicach przesuwając się 7km/h po płaskim asfalcie. Dla mnie nie jest to wyjściem na rower. Może gdyby inaczej się to nazywało, to byłbym w wstanie to zaakceptować. Plus taki, że 95% treningu w pierwszej strefie tętna. Ale dalej mnie rozsadza od środka. Żonie nie odpuszczę, będę ostro gonił na rower, żeby wyprawy nasze wspólne były bardziej wyrównane.


Kategorie Wycieczki

Gałęzie

Ariel Bogdziewicz, piątek 18:34, 24 kwiecień 2015 | odsłony 385 | komentarze 7

  • Aktywność Rower
  • Dystans 19.5km
  • Czas 01:32:00
  • Vavg 12.71km/h
  • Vmax 46.15km/h
  • Pod górę 269m
  • Kalorie 623kcal
  • Mocavg 70W
  • Temperaturaavg 14.9C
  • HRavg 117 (55%)
  • HRmax 170 (80%)
  • Sprzęt Trek 8900 (Górski)
  • Strava Link, Pokaż mapę

Kolejny rodzinny rekonesans. Odkryta przez nas część lasu była kiepsko przejezdna ze względu na doły z wodą, błotem i cała masą gałęzi. Łatwo było się na coś nadziać lub oponę przebić. Była to pierwsza aktywność po maratonie. Od dnia maratonu nie ruszałem się z łóżka na więcej niż 3-5h na dobę aż do piątku. Dalej na antybiotyku, ale leki przeciwbólowe już odstawiłem. Stan zapalny coraz mniejszy, więc niedługo będę mógł pojeździć.


Kategorie Wycieczki

Rodzinny rekonesans MTB w okolicy Siedlęcina

Ariel Bogdziewicz, niedziela 15:50, 12 kwiecień 2015 | odsłony 60 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 41.36km
  • Czas 02:38:55
  • Vavg 15.61km/h
  • Vmax 58.87km/h
  • Pod górę 584m
  • Kalorie 1378kcal
  • Mocavg 86W
  • Temperaturaavg 14.5C
  • HRavg 131 (62%)
  • HRmax 178 (84%)
  • Sprzęt Trek 8900 (Górski)
  • Strava Link, Pokaż mapę

Dzisiaj świetny aktywny odpoczynek w towarzystwie małżonki i zaprzyjaźnionego małżeństwa, którzy poruszali się na rowerach trekingowych. Niby tempo wolne, ale poczułem trasę w nogach. Do tego odkryliśmy świetną trasę MTB!








Kategorie Wycieczki

Janowice Wielkie w towarzystwie żony

Ariel Bogdziewicz, czwartek 17:27, 09 kwiecień 2015 | odsłony 61 | komentarze 7

  • Aktywność Rower
  • Dystans 36.05km
  • Czas 01:55:26
  • Vavg 18.73km/h
  • Vmax 42.54km/h
  • Pod górę 293m
  • Kalorie 961kcal
  • Mocavg 93W
  • Temperaturaavg 14.4C
  • HRavg 126 (60%)
  • HRmax 180 (85%)
  • Sprzęt Trek 8900 (Górski)
  • Strava Link, Pokaż mapę
Krótka trasa z moją ukochaną żoną i Łukaszem. Najlepsze jest to, że Oktawia zdobyła dwa Queen of Mountain i kilka innych overall na Stravie. Muszę rozruszać rodzinę, bo to tak nie może być ;-)


Kategorie Wycieczki

1 2 3