Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel
BLOG
KATEGORIE
STATYSTYKI
  • Statystyki ariel 2023
  • Statystyki ariel 2022
  • Statystyki ariel 2021
  • Statystyki ariel 2020
  • Statystyki ariel 2019
  • Statystyki ariel 2018
  • Statystyki ariel 2017
  • Statystyki ariel 2016
  • Statystyki ariel 2015
  • Statystyki ariel 2014
  • Statystyki ariel 2013
  • Statystyki ariel 2007
  • Statystyki ariel 2006
  • Statystyki ariel 2005
  • Statystyki ariel 2004
  • Statystyki ariel 2003
  • Statystyki ariel 2002

Wytrzymałość / Endurance ✅

Ariel Bogdziewicz, piątek 19:07, 18 czerwiec 2021 | odsłony 18 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 57.65km
  • Czas 02:03:26
  • Vavg 28.02km/h
  • Vmax 73.44km/h
  • Pod górę 591m
  • Kalorie 320kcal
  • Mocavg 181W
  • Kadencjaavg 82
  • Temperaturaavg 17.0C
  • HRavg 160 (76%)
  • HRmax 181 (86%)
  • Strava Link

Szybkość / Maximum speed intervals ? Evenings are free of allergy ??

Ariel Bogdziewicz, środa 21:45, 16 czerwiec 2021 | odsłony 11 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 40.07km
  • Czas 01:21:40
  • Vavg 29.43km/h
  • Vmax 51.84km/h
  • Pod górę 236m
  • Kalorie 200kcal
  • Mocavg 171W
  • Kadencjaavg 92
  • Temperaturaavg 11.0C
  • HRavg 161 (76%)
  • HRmax 192 (91%)
  • Strava Link

Odpoczynek i walka z dopasowanie siodełka / Recovery and still looking for good saddle ? Intersport helped me to do measurements of my backside ? And still looking for glasses but I'm now decided for Oakley Radar EV Path ?

Ariel Bogdziewicz, wtorek 16:31, 15 czerwiec 2021 | odsłony 26 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 22.59km
  • Czas 00:50:14
  • Vavg 26.97km/h
  • Vmax 53.64km/h
  • Pod górę 152m
  • Kalorie 115kcal
  • Mocavg 159W
  • Kadencjaavg 86
  • Temperaturaavg 18.0C
  • HRavg 158 (75%)
  • HRmax 176 (83%)
  • Strava Link

Nie jest źle z formą / Coyote desperus explorus ? But not bad with power being still sick ??

Ariel Bogdziewicz, niedziela 17:37, 13 czerwiec 2021 | odsłony 43 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 124.13km
  • Czas 04:48:47
  • Vavg 25.79km/h
  • Vmax 72.72km/h
  • Pod górę 1311m
  • Kalorie 663kcal
  • Mocavg 160W
  • Kadencjaavg 84
  • Temperaturaavg 12.0C
  • HRavg 169 (80%)
  • HRmax 186 (88%)
  • Strava Link

Słabo ze zdrowiem / Very weak being sick second week ??‍♂️

Ariel Bogdziewicz, sobota 17:36, 12 czerwiec 2021 | odsłony 23 | komentarze 0

  • Aktywność Marsz
  • Dystans 5.96km
  • Czas 01:16:20
  • Vavg 12:48/km
  • Vmax 6:24/km
  • Pod górę 115m
  • Kadencjaavg 57
  • HRavg 119 (56%)
  • HRmax 163 (77%)
  • Sprzęt Adidas
  • Strava Link

Test kolejnego siodełka / Next saddle for tests ? This time more flat shape

Ariel Bogdziewicz, sobota 19:13, 05 czerwiec 2021 | odsłony 27 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 31.19km
  • Czas 01:15:01
  • Vavg 24.94km/h
  • Vmax 76.31km/h
  • Pod górę 344m
  • Kalorie 162kcal
  • Mocavg 150W
  • Kadencjaavg 86
  • Temperaturaavg 16.0C
  • HRavg 151 (71%)
  • HRmax 179 (85%)
  • Strava Link

Rower dopasowany dużo lepiej / Demo saddle from Intersport and no more problems with disc brakes ? I hope...

Ariel Bogdziewicz, niedziela 21:58, 30 maj 2021 | odsłony 18 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 30.39km
  • Czas 01:08:03
  • Vavg 26.79km/h
  • Vmax 55.08km/h
  • Pod górę 219m
  • Kalorie 151kcal
  • Mocavg 155W
  • Kadencjaavg 91
  • Temperaturaavg 9.0C
  • HRavg 145 (69%)
  • HRmax 180 (85%)
  • Strava Link

Nocna jazda / Night ride ?

Ariel Bogdziewicz, sobota 22:36, 29 maj 2021 | odsłony 14 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 102.86km
  • Czas 03:45:13
  • Vavg 27.4km/h
  • Vmax 68.4km/h
  • Pod górę 1298m
  • Kalorie 580kcal
  • Mocavg 180W
  • Kadencjaavg 87
  • Temperaturaavg 7.0C
  • HRavg 159 (75%)
  • HRmax 176 (83%)
  • Strava Link

Moc / Maximum power intervals ? Wrong loop today ? Tinnheia could be better ?

Ariel Bogdziewicz, czwartek 21:41, 27 maj 2021 | odsłony 7 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 33.48km
  • Czas 01:19:31
  • Vavg 25.26km/h
  • Vmax 63km/h
  • Pod górę 451m
  • Kalorie 195kcal
  • Mocavg 171W
  • Kadencjaavg 89
  • Temperaturaavg 8.0C
  • HRavg 164 (78%)
  • HRmax 193 (91%)
  • Strava Link

Szybkość / Maximum speed ?

Ariel Bogdziewicz, środa 16:32, 26 maj 2021 | odsłony 14 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 35.33km
  • Czas 01:24:27
  • Vavg 25.1km/h
  • Vmax 76.31km/h
  • Pod górę 598m
  • Kalorie 189kcal
  • Mocavg 156W
  • Kadencjaavg 92
  • HRavg 165 (78%)
  • HRmax 188 (89%)
  • Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
  • Strava Link
1 ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 179