Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

BLOG

KATEGORIE

STATYSTYKI

Evening ride 🚴🏼 Cavendish’s sprint motivated me to go out 🚀

Ariel Bogdziewicz, wtorek 19:27, 10 maj 2022 | odsłony 13 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 32.18km
Czas 01:15:51
V_avg 25.45km/h
V_max 56.41km/h
Pod górę 333m
Kalorie 154kcal
Moc_avg 142W
Kadencja_avg 88
Temperatura_avg 7.0C
HR_avg 171 (81%)
HR_max 190 (90%)
Strava Link

Transfer do domowego biura / Going back with Eirik 🚲 Moved to the home office earlier to avoid rain 🌧

Ariel Bogdziewicz, piątek 09:47, 06 maj 2022 | odsłony 13 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 7.53km
Czas 00:20:01
V_avg 22.57km/h
V_max 51.76km/h
Pod górę 81m
Kalorie 34kcal
Moc_avg 119W
HR_avg 154 (73%)
HR_max 184 (87%)
Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
Strava Link

Spotkać rodzinę w mieście / To meet my family in the city center 🏙 🌊 Strong wind 💨🤯

Ariel Bogdziewicz, sobota 15:53, 23 kwiecień 2022 | odsłony 11 | komentarze 0

Aktywność Marsz
Dystans 5.46km
Czas 00:56:21
V_avg 10:19/km
V_max 5:26/km
Pod górę 25m
Kadencja_avg 66
HR_avg 125 (59%)
HR_max 152 (72%)
Sprzęt Adidas
Strava Link

WD-40 dla kolan / WD-40 for my knees ☀️

Ariel Bogdziewicz, niedziela 19:22, 17 kwiecień 2022 | odsłony 12 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 30.25km
Czas 01:08:15
V_avg 26.59km/h
V_max 51.73km/h
Pod górę 201m
Kalorie 132kcal
Moc_avg 135W
Kadencja_avg 88
Temperatura_avg 6.0C
HR_avg 166 (79%)
HR_max 192 (91%)
Strava Link

Odrdzewianie stawów / Some kind of warmup for my bones 🦴 Fitness level very low ⤵️

Ariel Bogdziewicz, niedziela 18:15, 27 luty 2022 | odsłony 15 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 13.23km
Czas 00:27:45
V_avg 28.6km/h
V_max 56.54km/h
Pod górę 98m
Kalorie 57kcal
Moc_avg 142W
Kadencja_avg 89
HR_avg 172 (81%)
HR_max 182 (86%)
Strava Link

Wojna i inne problemy / Post-COVID walk (probably), changing apartment soon, trip to Calp cancelled and war in Ukraine 😨

Ariel Bogdziewicz, czwartek 17:23, 24 luty 2022 | odsłony 20 | komentarze 0

Aktywność Marsz
Dystans 6.05km
Czas 01:03:47
V_avg 10:32/km
V_max 6:34/km
Pod górę 119m
Kadencja_avg 63
HR_avg 146 (69%)
HR_max 177 (84%)
Sprzęt Adidas
Strava Link

Spacer / Evening walk

Ariel Bogdziewicz, wtorek 19:03, 25 styczeń 2022 | odsłony 8 | komentarze 0

Aktywność Marsz
Dystans 6.21km
Czas 01:10:12
V_avg 11:18/km
V_max 5:12/km
Pod górę 77m
Kadencja_avg 64
HR_avg 133 (63%)
HR_max 169 (80%)
Sprzęt Adidas
Strava Link

Full lampa / Full day 🌕

Ariel Bogdziewicz, poniedziałek 19:43, 17 styczeń 2022 | odsłony 10 | komentarze 0

Aktywność Marsz
Dystans 6.25km
Czas 01:12:34
V_avg 11:36/km
V_max 5:56/km
Pod górę 118m
Kadencja_avg 64
HR_avg 126 (60%)
HR_max 161 (76%)
Sprzęt Adidas
Strava Link

Za dnia szkaradą, a nocą pięknie / Moon walk 🌖 Brain resurrection 🤯

Ariel Bogdziewicz, piątek 22:14, 14 styczeń 2022 | odsłony 17 | komentarze 0

Aktywność Marsz
Dystans 6.73km
Czas 01:14:33
V_avg 11:05/km
V_max 4:22/km
Pod górę 107m
Kadencja_avg 62
HR_avg 131 (62%)
HR_max 176 (83%)
Sprzęt Adidas
Strava Link

Wytrzymałość siłowa / Strength endurance and meet-up by accident ✅

Ariel Bogdziewicz, sobota 13:59, 08 styczeń 2022 | odsłony 12 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 63.75km
Czas 01:40:16
V_avg 38.14km/h
V_max 54.09km/h
Pod górę 529m
Kalorie 246kcal
Moc_avg 171W
Kadencja_avg 90
HR_avg 179 (85%)
HR_max 194 (92%)
Strava Link

ooBikes © 2015 - 2023
Jednostki: km/kg mi/lb
Język: English Polski
Regulamin