Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

BLOG

KATEGORIE

STATYSTYKI

Na zakończenie majowej hańby / Desert just after flood ⛈🌤 That’s how Norway works 🇳🇴

Ariel Bogdziewicz, wtorek 19:12, 31 maj 2022 | odsłony 32 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 30.33km
Czas 01:09:58
V_avg 26.01km/h
V_max 50.35km/h
Pod górę 192m
Kalorie 138kcal
Moc_avg 138W
Kadencja_avg 86
Temperatura_avg 13.0C
HR_avg 166 (79%)
HR_max 189 (90%)
Strava Link

Pierwsza połówka / First half this year 5️⃣0️⃣

Ariel Bogdziewicz, sobota 12:27, 28 maj 2022 | odsłony 24 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 62.83km
Czas 02:33:24
V_avg 24.57km/h
V_max 67.16km/h
Pod górę 650m
Kalorie 290kcal
Moc_avg 132W
Kadencja_avg 82
Temperatura_avg 16.0C
HR_avg 169 (80%)
HR_max 197 (93%)
Strava Link

Ciacha / Cookies 🍪 I need to renew diet otherwise end of my cycling career 😬

Ariel Bogdziewicz, poniedziałek 07:10, 23 maj 2022 | odsłony 39 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 7.38km
Czas 00:18:24
V_avg 24.07km/h
V_max 54.07km/h
Pod górę 80m
Kalorie 35kcal
Moc_avg 132W
HR_avg 153 (72%)
HR_max 177 (84%)
Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
Strava Link

Detoks informacyjny / Digital detox 📵 No computers and phones last 3 days!

Ariel Bogdziewicz, wtorek 20:55, 17 maj 2022 | odsłony 34 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 32.17km
Czas 01:24:03
V_avg 22.96km/h
V_max 69.95km/h
Pod górę 371m
Kalorie 155kcal
Moc_avg 129W
Kadencja_avg 85
Temperatura_avg 9.0C
HR_avg 170 (80%)
HR_max 194 (92%)
Strava Link

Evening ride 🚴🏼 Cavendish’s sprint motivated me to go out 🚀

Ariel Bogdziewicz, wtorek 19:27, 10 maj 2022 | odsłony 47 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 32.18km
Czas 01:15:51
V_avg 25.45km/h
V_max 56.41km/h
Pod górę 333m
Kalorie 154kcal
Moc_avg 142W
Kadencja_avg 88
Temperatura_avg 7.0C
HR_avg 171 (81%)
HR_max 190 (90%)
Strava Link

Transfer do domowego biura / Going back with Eirik 🚲 Moved to the home office earlier to avoid rain 🌧

Ariel Bogdziewicz, piątek 09:47, 06 maj 2022 | odsłony 36 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 7.53km
Czas 00:20:01
V_avg 22.57km/h
V_max 51.76km/h
Pod górę 81m
Kalorie 34kcal
Moc_avg 119W
HR_avg 154 (73%)
HR_max 184 (87%)
Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
Strava Link

Spotkać rodzinę w mieście / To meet my family in the city center 🏙 🌊 Strong wind 💨🤯

Ariel Bogdziewicz, sobota 15:53, 23 kwiecień 2022 | odsłony 36 | komentarze 0

Aktywność Marsz
Dystans 5.46km
Czas 00:56:21
V_avg 10:19/km
V_max 5:26/km
Pod górę 25m
Kadencja_avg 66
HR_avg 125 (59%)
HR_max 152 (72%)
Sprzęt Adidas
Strava Link

WD-40 dla kolan / WD-40 for my knees ☀️

Ariel Bogdziewicz, niedziela 19:22, 17 kwiecień 2022 | odsłony 40 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 30.25km
Czas 01:08:15
V_avg 26.59km/h
V_max 51.73km/h
Pod górę 201m
Kalorie 132kcal
Moc_avg 135W
Kadencja_avg 88
Temperatura_avg 6.0C
HR_avg 166 (79%)
HR_max 192 (91%)
Strava Link

Odrdzewianie stawów / Some kind of warmup for my bones 🦴 Fitness level very low ⤵️

Ariel Bogdziewicz, niedziela 18:15, 27 luty 2022 | odsłony 43 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 13.23km
Czas 00:27:45
V_avg 28.6km/h
V_max 56.54km/h
Pod górę 98m
Kalorie 57kcal
Moc_avg 142W
Kadencja_avg 89
HR_avg 172 (81%)
HR_max 182 (86%)
Strava Link

Wojna i inne problemy / Post-COVID walk (probably), changing apartment soon, trip to Calp cancelled and war in Ukraine 😨

Ariel Bogdziewicz, czwartek 17:23, 24 luty 2022 | odsłony 46 | komentarze 0

Aktywność Marsz
Dystans 6.05km
Czas 01:03:47
V_avg 10:32/km
V_max 6:34/km
Pod górę 119m
Kadencja_avg 63
HR_avg 146 (69%)
HR_max 177 (84%)
Sprzęt Adidas
Strava Link

ooBikes © 2015 - 2023
Jednostki: km/kg mi/lb
Język: English Polski
Regulamin