Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

Strona użytkownika ariel

BLOG

KATEGORIE

STATYSTYKI

Naleśniki / Pancakes totally without carbohydrates 🥞

Ariel Bogdziewicz, środa 20:20, 02 listopad 2022 | odsłony 40 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 13.75km
Czas 00:34:09
V_avg 24.16km/h
V_max 53.1km/h
Pod górę 182m
Kalorie 80kcal
Moc_avg 164W
Kadencja_avg 80
HR_avg 158 (75%)
HR_max 195 (92%)
Strava Link

Zwift - Downtown Titans in Watopia

Ariel Bogdziewicz, wtorek 16:04, 01 listopad 2022 | odsłony 49 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 24.83km
Czas 00:55:42
V_avg 26.74km/h
V_max 64.91km/h
Pod górę 290m
Kalorie 110kcal
Moc_avg 138W
Kadencja_avg 84
HR_avg 171 (81%)
HR_max 198 (94%)
Strava Link

Dojazd do pracy / Commute to work 😜 All carbohydrates at home are prohibited for me by my wife as I was complaining too much that I’m fat 🤷🏼‍♂️

Ariel Bogdziewicz, wtorek 09:08, 25 październik 2022 | odsłony 52 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 34.08km
Czas 01:09:10
V_avg 29.56km/h
V_max 53.1km/h
Pod górę 156m
Kalorie 141kcal
Moc_avg 143W
Kadencja_avg 89
HR_avg 169 (80%)
HR_max 189 (90%)
Strava Link

Ognisko / Campfire 🔥

Ariel Bogdziewicz, sobota 15:08, 08 październik 2022 | odsłony 41 | komentarze 0

Aktywność Marsz
Dystans 2km
Czas 00:33:42
V_avg 16:50/km
V_max 5:40/km
Pod górę 36m
Kadencja_avg 63
HR_avg 119 (56%)
HR_max 142 (67%)
Sprzęt Adidas
Strava Link

Zwift - Aaron Powell's Meetup on Sand And Sequoias in Watopia

Ariel Bogdziewicz, piątek 20:00, 07 październik 2022 | odsłony 45 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 44.82km
Czas 01:00:25
V_avg 44.5km/h
V_max 46.44km/h
Pod górę 355m
Kalorie 145kcal
Moc_avg 167W
Kadencja_avg 83
HR_avg 183 (87%)
HR_max 198 (94%)
Strava Link

Zwift - T Lambing [LCK]'s Meetup on Casse-Pattes in France

Ariel Bogdziewicz, poniedziałek 19:00, 03 październik 2022 | odsłony 36 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 45.09km
Czas 01:00:38
V_avg 44.62km/h
V_max 50.09km/h
Pod górę 309m
Kalorie 157kcal
Moc_avg 180W
Kadencja_avg 85
HR_avg 180 (85%)
HR_max 197 (93%)
Strava Link

Teścik / Test before incoming ugly weather

Ariel Bogdziewicz, niedziela 13:18, 02 październik 2022 | odsłony 40 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 5.59km
Czas 00:10:08
V_avg 33.08km/h
V_max 49.65km/h
Pod górę 26m
Kalorie 28kcal
Moc_avg 195W
Kadencja_avg 93
Strava Link

Rozruch / Warmup before Norwegian rides

Ariel Bogdziewicz, sobota 18:08, 17 wrzesień 2022 | odsłony 36 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 42.68km
Czas 01:41:37
V_avg 25.2km/h
V_max 59.58km/h
Pod górę 436m
Kalorie 210kcal
Moc_avg 144W
Kadencja_avg 83
Temperatura_avg 11.0C
HR_avg 155 (73%)
HR_max 189 (90%)
Sprzęt Scott Speedster 20 (Szosowy)
Strava Link

Bormio, dzień 7: Dobity / Mortirolo from Mazzo 10-20% uphill ⬆️ Rain and lack of power when going back 💣 Hopefully last trip in Alps 🏔 But I will go back here soon 😜 420km and 11403m total 👍🏻

Ariel Bogdziewicz, piątek 12:34, 09 wrzesień 2022 | odsłony 48 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 72.69km
Czas 04:31:45
V_avg 16.04km/h
V_max 81.2km/h
Pod górę 1724m
Kalorie 508kcal
Moc_avg 130W
Kadencja_avg 53
Temperatura_avg 18.0C
HR_avg 149 (70%)
HR_max 182 (86%)
Strava Link

Bormio, dzień 6: Uratować Marcinowi wyjazd, ale chyba nie zasłużył 😏 / Marcin couldn’t manage his visit on Stelvio from the beginning of being here so I helped him to organize trip there 🤪 Only two of us today on longer bike trip 🤠

Ariel Bogdziewicz, czwartek 16:11, 08 wrzesień 2022 | odsłony 57 | komentarze 0

Aktywność Rower
Dystans 51.98km
Czas 03:40:01
V_avg 14.17km/h
V_max 64.63km/h
Pod górę 1560m
Kalorie 421kcal
Moc_avg 133W
Kadencja_avg 59
Temperatura_avg 10.0C
HR_avg 150 (71%)
HR_max 174 (82%)
Strava Link

ooBikes © 2015 - 2023
Jednostki: km/kg mi/lb
Język: English Polski
Regulamin